キャベツダイエット

キャベツダイエットのやり方や効果を記します

キャベツダイエットのやり方

キャベツダイエットの方法とは?

①こはんを食べる直前にキャベツを1/4玉食べる
②ふつうにごはんを食べる

ただこれだけです。


これだけ????

そう、これだけ。

なぜこれだけでやせれるのか?


キャベツをごはん前に食べると、それで胃袋が少し膨れます。
人にもよりますが、男性でも1/4食べればちょっとおなかが膨れます。

そのあと、ごはんやおかずを普通に食べるのです。
普通といっても、普通の量は食べれませんよね。キャベツでおなかがふくれてるのだから。

自然と食べる量が減ります。

その結果摂取カロリーが減るのです。

これで余計なカロリーをとりすぎ、おなかに変な肉がつくことを抑えられます。


これがキャベツダイエットの仕組みです。

ダイエット食品やサプリを買う必要もないのはいいですね。

ごはんやおかずが自然に減るので、家計にもやさしいダイエット方法です!