キャベツダイエットのやり方
キャベツダイエットの方法とは?
①こはんを食べる直前にキャベツを1/4玉食べる
②ふつうにごはんを食べる
ただこれだけです。
これだけ????
そう、これだけ。
なぜこれだけでやせれるのか?
キャベツをごはん前に食べると、それで胃袋が少し膨れます。
人にもよりますが、男性でも1/4食べればちょっとおなかが膨れます。
そのあと、ごはんやおかずを普通に食べるのです。
普通といっても、普通の量は食べれませんよね。キャベツでおなかがふくれてるのだから。
自然と食べる量が減ります。
その結果摂取カロリーが減るのです。
これで余計なカロリーをとりすぎ、おなかに変な肉がつくことを抑えられます。
これがキャベツダイエットの仕組みです。
ダイエット食品やサプリを買う必要もないのはいいですね。
ごはんやおかずが自然に減るので、家計にもやさしいダイエット方法です!