キャベツダイエットの勧め

中年太りのあなた、ジョギングしてもなかなかダイエットできないあなた。

ちょっとやりかた変えてみませんか？

私がおすすめするのはキャベツダイエットです！

通常のダイエットと少し違うキャベツダイエット。
ごはんの前にキャベツを少し多めに食べる、だだこれだけのダイエットです。

これにより、結構短期的にダイエットができ、なおかつ健康に痩せることができ、
スリムでシャキシャキ動ける体が手に入ります。
このダイエットにより私は草テニスで過去最高の結果をのこしました。
きっと動きが機敏になったのだと思います。

私が実施し、成功したキャベツダイエットは以下のメリットがあります。

１．空腹を感じない
２．便通がよくなる
３．体力がつく
４．比較的短時間で成果がでる。

なかなかメリット多くないですか？

ちなみにどれっくらいのスピードで痩せていくかというと、
大体１ケ月で５％くらいの体重がへります。

やり始めたとき７３．５ｋｇだった体重が１ケ月後６９Kgになりました。

－４．５ｋｇ（約６％減）

やり方を知りたい人はブログを読んでくださいませ。