キャベツダイエットのやり方

①こはんを食べる直前にキャベツを１／４玉食べる
②ふつうにごはんを食べる

ただこれだけです。

これだけ？？？？

そう、これだけ。

なぜこれだけでやせれるのか？

キャベツをごはん前に食べると、それで胃袋が少し膨れます。
人にもよりますが、男性でも１／４食べればちょっとおなかが膨れます。

そのあと、ごはんやおかずを普通に食べるのです。
普通といっても、普通の量は食べれませんよね。キャベツでおなかがふくれてるのだから。

自然と食べる量が減ります。

その結果摂取カロリーが減るのです。

これで余計なカロリーをとりすぎ、おなかに変な肉がつくことを抑えられます。

これがキャベツダイエットの仕組みです。

ダイエット食品やサプリを買う必要もないのはいいですね。

ごはんやおかずが自然に減るので、家計にもやさしいダイエット方法です！

キャベツダイエットの勧め

中年太りのあなた、ジョギングしてもなかなかダイエットできないあなた。

ちょっとやりかた変えてみませんか？

私がおすすめするのはキャベツダイエットです！

通常のダイエットと少し違うキャベツダイエット。
ごはんの前にキャベツを少し多めに食べる、だだこれだけのダイエットです。

これにより、結構短期的にダイエットができ、なおかつ健康に痩せることができ、
スリムでシャキシャキ動ける体が手に入ります。
このダイエットにより私は草テニスで過去最高の結果をのこしました。
きっと動きが機敏になったのだと思います。

私が実施し、成功したキャベツダイエットは以下のメリットがあります。

１．空腹を感じない
２．便通がよくなる
３．体力がつく
４．比較的短時間で成果がでる。

なかなかメリット多くないですか？

ちなみにどれっくらいのスピードで痩せていくかというと、
大体１ケ月で５％くらいの体重がへります。

やり始めたとき７３．５ｋｇだった体重が１ケ月後６９Kgになりました。

－４．５ｋｇ（約６％減）

やり方を知りたい人はブログを読んでくださいませ。